第106章 训练
“嗯!”
微微的皱着眉头,老头把勺子伸进了嘴里,胡乱的嚼了两下之后便咽了下去。
嘴里没有了东西,老头砸吧了几下嘴,回味了一下刚才粥的味道,觉得虽然有一点儿怪,但是并不是太明显,而且这种怪味儿,碰到了粥里的咸味,还有肉本身的味道,混合成了一种特殊的鲜香味道,越是回味,越是觉得这种味道很香甜。
品完了嘴里的味道,老头又舀了一勺,而这一次就不仅仅是一小勺了,而是整整一勺放进了嘴里。
这一下子那种怪味儿更足了,但在略微有些不适应之后,等着味蕾品出了那种咸香味之后,立马感觉味蕾接受了这种味道。
这一次老头慢慢的嚼了起来,一边嚼一边品着那种越来越浓厚的香味。
“怎么样?怎么样?”
坐在老头旁边的另一个胖老头有点儿迫不及待的问道。
“一开始的时候有点儿怪,说不明白的那种味道,不过粥是微咸民,配合着猪肉丝的味道,显得特别的鲜,有点儿像是以前我在佛罗里达吃过的一种海鲜鱼,具体叫什么名字我忘了,你想知道的话自己吃几口,第一口不适应,第二口就要好多了……”。
老头这边的话还没有落声,那边胖老头已经拿起了勺子,开始舀起了一大勺的粥放进了嘴里,胖长头怕的不是味道不好,而是怕这东西有毒,上了年纪的人一般分两种,怕死的和不怕死的,老头显然就属于怕死的那一种。
胖老头和瘦老头不一样,他这么一口下去,直接就往喉咙里咽,只是感觉到了肉丝之后嚼了两下。
一勺下去,胖老头的眼睛亮了:“我喜欢这种味道!”
说完,直接把嘴贴到了碗沿开始学着刚才简恒的样子吸溜了起来,吸溜了一嘴,咽下去之后,再转头咬一下手上的大肉包子,嘴里不住发出满足嗯嗯声。
场中所有人的目光,现在都集中在两个老头的身上,看第一个老头大家还有点儿犹豫,但是看到第二个胖老头吃的这么香,胖子们有点儿坐不住了,开始不约而同的喝了起来。
对于皮蛋这个东西,有人接受的快,配上瘦肉粥的咸香,很快吃的有滋有味的,但是有一些人能适应的慢一些,所以他们吃的就略有些慢,时不时的还要皱一下眉头。
第一次的效果让简恒挺满意的,至少大多数的人都吃粥了,并且有一半的人对于这个味道并没有明显的抗拒。当然了,现在每人面前放一个皮蛋,让他们蘸着醋吃,那是另一回事,总近开头这个步子迈的算是相当成功。
至于场中没吃的,那自然是有的,昨天晚上还有两个厌食的陪着布兰卡,但是今天早上一筷子没有动,只吃了一点儿包子皮的就只剩下了超模布兰卡一人。两人今天早上,吃的不多,仅仅是一个大肉包,不过明显的比昨天有了一点儿味口。
简恒看到了也没有说什么,反正一周之后,体重秤会向她证明不听自己话的下场是啥。
而且简恒也正缺少这么一个反面教材!与其想方设法的找,这个送上来门的更加合适一些。
胖子们很快对面前的食物,展现出了风卷残云似的杀伤力,有几个连吃了三碗粥,还配上了四个大肉包。
吃的简恒在心中都有点儿暗暗咋舌,脑海里不由想起来赵长山今天早上对自己说的话,觉得是不能再让他们这么吃下去了,这吃的不是别的,而是自家的利润啊!
吃完了饭,所有人把各自的餐盘都摆到了洗碗池里,然后出去休息半个小时的时间,算是消食。
赵长山和黄小冬、赵维呢则是抓紧时间吃饭,早上所有剩下的饭呢,拿去喂猪,喂鸡什么的,反正一顿下来按着赵长山的控制,一滴米也不会剩下来。
经过了昨天这么操练,学员们之间熟悉了不少,而且美国人的心性,原本就比较直接,也乐于和别人交流,偶而队伍之中有两三个脸皮薄的,经过昨天这么练,心里也和大家亲近了不少。
“今天感觉怎么样?”
一个二十来岁的胖子找到了一个约二十不到,满脸还有点儿雀斑的精瘦小伙儿问道。
以前两人不认识,就算是来的路上也没有一句交流,胖子的这一句算是两人人生之中的第一句交谈。
瘦小伙说道:“累,明明运动量看着不是很大,但是整个人感觉非常累,这种感觉还挺奇怪的,明明身体有点儿不想再练了,但是还是觉得自己能坚持下来今天的动运”。
瘦小伙脱口而出,话一说完,瘦小伙自己先愣住了,因为他是一个特别内向的人,一般和一个不熟悉的人头一次见面,跟本不可能聊这么长一句话出来,而且直接把自己心里的想法说了出来。
胖子小伙的性格却是十分开朗的,而且也有点儿马大哈的脾性,并没有注意到瘦小伙脸上的惊诧。
胖小伙一笑,整个脸上的肉都挤在了一些,眼睛都看不到了,听到瘦小伙这么一说,他立刻表示赞同:“我也有这样的感觉,就是不如你表边能力好,你像是说出了我的心声。介绍一下,我叫西蒙,西蒙—罗杰斯!很高兴认识你,BRO!”
“肖恩-巴雷特!”瘦小伙伸出了手和西蒙的大胖手握了一下。
像是肖恩和西蒙这样的场面在这群人中不断的上演着,大家似乎觉得经过一晚的训练,看到了别人的丑态,似乎不自觉得感觉亲近了不少。
一个个学员就这么交起了朋友来,那些原本性子就外向的人就不提了,就连性子内向的肖恩-巴雷特都交了两三个朋友。
半个小时的时间很快过去了,当大麦小麦两姐妹叫大伙儿准备训练的时候,很多人嘴上叫着苦,叫着累,但是不知不觉却迈着步子跟着两个教练做起了准备活动。
第一项的热身是拉伸,把身体的所有的肌肉、关节都活动开来,主要是避免受伤,当然了对于简恒来说也是为了消耗时间。
八分钟的热身完了,由大麦和小麦带着两队人开始跑步。
望着两拨人都摆开了架式,简恒偷偷的给了小白狮丹佛一个信号。
等了一会儿发现人都跑了,这货还没有吼出走,低头一看,也不知道什么时候,是谁塞给了丹佛一根***子,上面还有不少肉的那种,现在这货正歪着脑袋趴在地上,按着大骨棒子美不滋滋的啃着呢。
轻轻的踹了小白狮一脚,简恒用中文说道:“快点儿干活,赚不到钱,你哪来的骨头棒子啃?吃屎都不吃不到热乎的来!”
轻挨了主人人一脚,小白狮丹佛这才放开了骨棒子,冲着人群吼了几声。
感觉到了小白狮吼声中的力量,简恒满意的点了点头,就在简恒注视下,两只队伍不约而同的略加快了一点儿速度,并且所有人的脚步都轻快了不少。
十五分钟的慢跑,绝大多数的胖子都没有想到自己能够支撑下来,虽然时间一到,他们立刻瘫坐在了地上,但是心中的那种成就感却是满满的,脸上也不约而同泛起了笑容。
热身加慢跑,然后又是室内的一套动作,整个一个上午下来,所有人又一次把身上的衣服打湿了,很多胖子衣服都能拧出水来。
接下来是午饭,狮子头和红烧肉任选一样,配两三个素菜,三素菜是酸辣土豆丝、蒜泥小青菜和西红柿鸡蛋。
吃完饭是两个半小时的休息时间,可以睡一会儿,不想睡的也随意。当然了,现在没有人不想睡的。
下午两点半钟,章嘉良买回来的电铃一响,所有人都从床上瞬间坐了起来,然后一边抱怨一边穿着衣服。
下午开始照样的是热身,然后小跑,继续室内无器械运动,然后是晚饭,晚饭后休息一个小时,是一个小时的晚间运动,美其名曰促进睡眠,接下碰想睡觉的睡觉,不想睡觉的可以看回电视什么的。
同样,有心思看电视的人并不多,一个个在九点半钟都选择了睡觉。
转瞬之间,一个星期的时间便过去了,到了体测的时间。
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微微的皱着眉头,老头把勺子伸进了嘴里,胡乱的嚼了两下之后便咽了下去。
嘴里没有了东西,老头砸吧了几下嘴,回味了一下刚才粥的味道,觉得虽然有一点儿怪,但是并不是太明显,而且这种怪味儿,碰到了粥里的咸味,还有肉本身的味道,混合成了一种特殊的鲜香味道,越是回味,越是觉得这种味道很香甜。
品完了嘴里的味道,老头又舀了一勺,而这一次就不仅仅是一小勺了,而是整整一勺放进了嘴里。
这一下子那种怪味儿更足了,但在略微有些不适应之后,等着味蕾品出了那种咸香味之后,立马感觉味蕾接受了这种味道。
这一次老头慢慢的嚼了起来,一边嚼一边品着那种越来越浓厚的香味。
“怎么样?怎么样?”
坐在老头旁边的另一个胖老头有点儿迫不及待的问道。
“一开始的时候有点儿怪,说不明白的那种味道,不过粥是微咸民,配合着猪肉丝的味道,显得特别的鲜,有点儿像是以前我在佛罗里达吃过的一种海鲜鱼,具体叫什么名字我忘了,你想知道的话自己吃几口,第一口不适应,第二口就要好多了……”。
老头这边的话还没有落声,那边胖老头已经拿起了勺子,开始舀起了一大勺的粥放进了嘴里,胖长头怕的不是味道不好,而是怕这东西有毒,上了年纪的人一般分两种,怕死的和不怕死的,老头显然就属于怕死的那一种。
胖老头和瘦老头不一样,他这么一口下去,直接就往喉咙里咽,只是感觉到了肉丝之后嚼了两下。
一勺下去,胖老头的眼睛亮了:“我喜欢这种味道!”
说完,直接把嘴贴到了碗沿开始学着刚才简恒的样子吸溜了起来,吸溜了一嘴,咽下去之后,再转头咬一下手上的大肉包子,嘴里不住发出满足嗯嗯声。
场中所有人的目光,现在都集中在两个老头的身上,看第一个老头大家还有点儿犹豫,但是看到第二个胖老头吃的这么香,胖子们有点儿坐不住了,开始不约而同的喝了起来。
对于皮蛋这个东西,有人接受的快,配上瘦肉粥的咸香,很快吃的有滋有味的,但是有一些人能适应的慢一些,所以他们吃的就略有些慢,时不时的还要皱一下眉头。
第一次的效果让简恒挺满意的,至少大多数的人都吃粥了,并且有一半的人对于这个味道并没有明显的抗拒。当然了,现在每人面前放一个皮蛋,让他们蘸着醋吃,那是另一回事,总近开头这个步子迈的算是相当成功。
至于场中没吃的,那自然是有的,昨天晚上还有两个厌食的陪着布兰卡,但是今天早上一筷子没有动,只吃了一点儿包子皮的就只剩下了超模布兰卡一人。两人今天早上,吃的不多,仅仅是一个大肉包,不过明显的比昨天有了一点儿味口。
简恒看到了也没有说什么,反正一周之后,体重秤会向她证明不听自己话的下场是啥。
而且简恒也正缺少这么一个反面教材!与其想方设法的找,这个送上来门的更加合适一些。
胖子们很快对面前的食物,展现出了风卷残云似的杀伤力,有几个连吃了三碗粥,还配上了四个大肉包。
吃的简恒在心中都有点儿暗暗咋舌,脑海里不由想起来赵长山今天早上对自己说的话,觉得是不能再让他们这么吃下去了,这吃的不是别的,而是自家的利润啊!
吃完了饭,所有人把各自的餐盘都摆到了洗碗池里,然后出去休息半个小时的时间,算是消食。
赵长山和黄小冬、赵维呢则是抓紧时间吃饭,早上所有剩下的饭呢,拿去喂猪,喂鸡什么的,反正一顿下来按着赵长山的控制,一滴米也不会剩下来。
经过了昨天这么操练,学员们之间熟悉了不少,而且美国人的心性,原本就比较直接,也乐于和别人交流,偶而队伍之中有两三个脸皮薄的,经过昨天这么练,心里也和大家亲近了不少。
“今天感觉怎么样?”
一个二十来岁的胖子找到了一个约二十不到,满脸还有点儿雀斑的精瘦小伙儿问道。
以前两人不认识,就算是来的路上也没有一句交流,胖子的这一句算是两人人生之中的第一句交谈。
瘦小伙说道:“累,明明运动量看着不是很大,但是整个人感觉非常累,这种感觉还挺奇怪的,明明身体有点儿不想再练了,但是还是觉得自己能坚持下来今天的动运”。
瘦小伙脱口而出,话一说完,瘦小伙自己先愣住了,因为他是一个特别内向的人,一般和一个不熟悉的人头一次见面,跟本不可能聊这么长一句话出来,而且直接把自己心里的想法说了出来。
胖子小伙的性格却是十分开朗的,而且也有点儿马大哈的脾性,并没有注意到瘦小伙脸上的惊诧。
胖小伙一笑,整个脸上的肉都挤在了一些,眼睛都看不到了,听到瘦小伙这么一说,他立刻表示赞同:“我也有这样的感觉,就是不如你表边能力好,你像是说出了我的心声。介绍一下,我叫西蒙,西蒙—罗杰斯!很高兴认识你,BRO!”
“肖恩-巴雷特!”瘦小伙伸出了手和西蒙的大胖手握了一下。
像是肖恩和西蒙这样的场面在这群人中不断的上演着,大家似乎觉得经过一晚的训练,看到了别人的丑态,似乎不自觉得感觉亲近了不少。
一个个学员就这么交起了朋友来,那些原本性子就外向的人就不提了,就连性子内向的肖恩-巴雷特都交了两三个朋友。
半个小时的时间很快过去了,当大麦小麦两姐妹叫大伙儿准备训练的时候,很多人嘴上叫着苦,叫着累,但是不知不觉却迈着步子跟着两个教练做起了准备活动。
第一项的热身是拉伸,把身体的所有的肌肉、关节都活动开来,主要是避免受伤,当然了对于简恒来说也是为了消耗时间。
八分钟的热身完了,由大麦和小麦带着两队人开始跑步。
望着两拨人都摆开了架式,简恒偷偷的给了小白狮丹佛一个信号。
等了一会儿发现人都跑了,这货还没有吼出走,低头一看,也不知道什么时候,是谁塞给了丹佛一根***子,上面还有不少肉的那种,现在这货正歪着脑袋趴在地上,按着大骨棒子美不滋滋的啃着呢。
轻轻的踹了小白狮一脚,简恒用中文说道:“快点儿干活,赚不到钱,你哪来的骨头棒子啃?吃屎都不吃不到热乎的来!”
轻挨了主人人一脚,小白狮丹佛这才放开了骨棒子,冲着人群吼了几声。
感觉到了小白狮吼声中的力量,简恒满意的点了点头,就在简恒注视下,两只队伍不约而同的略加快了一点儿速度,并且所有人的脚步都轻快了不少。
十五分钟的慢跑,绝大多数的胖子都没有想到自己能够支撑下来,虽然时间一到,他们立刻瘫坐在了地上,但是心中的那种成就感却是满满的,脸上也不约而同泛起了笑容。
热身加慢跑,然后又是室内的一套动作,整个一个上午下来,所有人又一次把身上的衣服打湿了,很多胖子衣服都能拧出水来。
接下来是午饭,狮子头和红烧肉任选一样,配两三个素菜,三素菜是酸辣土豆丝、蒜泥小青菜和西红柿鸡蛋。
吃完饭是两个半小时的休息时间,可以睡一会儿,不想睡的也随意。当然了,现在没有人不想睡的。
下午两点半钟,章嘉良买回来的电铃一响,所有人都从床上瞬间坐了起来,然后一边抱怨一边穿着衣服。
下午开始照样的是热身,然后小跑,继续室内无器械运动,然后是晚饭,晚饭后休息一个小时,是一个小时的晚间运动,美其名曰促进睡眠,接下碰想睡觉的睡觉,不想睡觉的可以看回电视什么的。
同样,有心思看电视的人并不多,一个个在九点半钟都选择了睡觉。
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